Dein Lifestyle heißt
Sportlichkeit?

ACTIVE LIFESTYLE ist dein täglicher Begleiter.

Mit Proteinnahrung, die dich optimal durch den Tag bringt. Mit einem durchdachten System, das deine Performance in den Mittelpunkt stellt. Mit einer hohen Proteinkompetenz und Qualität, die uns seit 2005 auszeichnet.

Ob nach dem Workout, als Stärkung zwischendurch oder wann immer du magst: Es ist dein Leben. Greif zu.

Power System
Leistungssportler oder ambitionierter Freizeitsportler, Soft- oder Hardgainer – wir haben die passenden Produkte für deine optimale Versorgung.

Workout Inspiration
Du möchtest mehr Abwechslung im Training? Im Magazin findest du Workout Inspirationen und wertvolle Tipps für deinen Fitness Lifestlye.

Proteinbasierte
Sportnahrung,

die dich beim Erreichen deiner individuellen Ziele unterstützt.

Produkte
in Top Qualität

von Experten entwickelt.

Power
System

die Nr. 1 im deutschen Handel.

Power System auf Instagram

@veggy_ninja freut sich schon, wenn die Hallen für das Ninja Training wieder aufmachen! 😛⁠
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Habt Ihr schon mal in diesen speziellen Parcours-Hallen trainiert?⁠
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@veggy_ninja freut sich schon, wenn die Hallen für das Ninja Training wieder aufmachen! 😛⁠

Habt Ihr schon mal in diesen speziellen Parcours-Hallen trainiert?⁠

...

Ein Workout endet mit der richtigen Ernährung. Unser Reloader Complex gibt dem Muskel nach Eurem Training und in der Nacht die Nährstoffe, die er braucht.⁠
⁠
🍪 Mehrkomponenteneiweiß für den Muskelaufbau und -erhalt ⁠
🍪 frei von Konservierungsstoffen, Aspartam und Farbstoffen⁠
🍪 Unterstützung der Eiweiß-Synthese durch Zink⁠
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Habt Ihr unseren Reloader Complex schon ausprobiert? 👇🏼⁠

Ein Workout endet mit der richtigen Ernährung. Unser Reloader Complex gibt dem Muskel nach Eurem Training und in der Nacht die Nährstoffe, die er braucht.⁠

🍪 Mehrkomponenteneiweiß für den Muskelaufbau und -erhalt ⁠
🍪 frei von Konservierungsstoffen, Aspartam und Farbstoffen⁠
🍪 Unterstützung der Eiweiß-Synthese durch Zink⁠


Habt Ihr unseren Reloader Complex schon ausprobiert? 👇🏼⁠
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Für @hofmannandreas darf beim Training gute Laune und der Big Block nicht fehlen. 😁⁠
⁠
Als Profi-Sportler nutzt Andreas gerne unsere Produkte, die für auf der Kölner Liste® stehen. Dazu gehören u.a. der Big Block Schokolade, das 100% Protein aus Whey Vanille und der Lower Carb Bar Karamell-Erdnuss. ⁠
⁠
Auch in Zukunft möchten wir noch mehr Produkte von uns testen lassen, denn nicht umsonst sind wir Ernährungspartner für zahlreiche Spitzensportler. Die #KölnerListe umfasst eine Auflistung von getesteten Nahrungsergänzungsmitteln, die ein minimiertes Dopingrisiko aufweisen. ⁠
⁠
Ziel ist es, Athleten vor der Einnahme von Doping-verunreinigten Supplementen zu schützen. Denn für Sportler ist es darüber hinaus schwierig an Informationen zu den einzelnen Produkten hinsichtlich möglicher enthaltener Dopingsubstanzen zu gelangen. Das Risiko ist somit schwer kalkulierbar. ⁠
Die Konsequenzen für die Einnahme verunreinigter Produkte müssen die Sportler tragen. Unverschuldet können sie so einen Imageschaden und einen Karriereknick erleiden.⁠
⁠
Habt Ihr schon einmal von der Kölner Liste gehört? 👇🏼

Für @hofmannandreas darf beim Training gute Laune und der Big Block nicht fehlen. 😁⁠

Als Profi-Sportler nutzt Andreas gerne unsere Produkte, die für auf der Kölner Liste® stehen. Dazu gehören u.a. der Big Block Schokolade, das 100% Protein aus Whey Vanille und der Lower Carb Bar Karamell-Erdnuss. ⁠

Auch in Zukunft möchten wir noch mehr Produkte von uns testen lassen, denn nicht umsonst sind wir Ernährungspartner für zahlreiche Spitzensportler. Die #KölnerListe umfasst eine Auflistung von getesteten Nahrungsergänzungsmitteln, die ein minimiertes Dopingrisiko aufweisen. ⁠

Ziel ist es, Athleten vor der Einnahme von Doping-verunreinigten Supplementen zu schützen. Denn für Sportler ist es darüber hinaus schwierig an Informationen zu den einzelnen Produkten hinsichtlich möglicher enthaltener Dopingsubstanzen zu gelangen. Das Risiko ist somit schwer kalkulierbar. ⁠
Die Konsequenzen für die Einnahme verunreinigter Produkte müssen die Sportler tragen. Unverschuldet können sie so einen Imageschaden und einen Karriereknick erleiden.⁠

Habt Ihr schon einmal von der Kölner Liste gehört? 👇🏼
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Morgen beginnt die #Fastenzeit! Viele Menschen nutzen die 40 Tage der Fastenzeit, um sich zu fokussieren. Es kann eine Challenge an Euch selbst darstellen und dafür sorgen, dass Ihr bewusster durch Euren Alltag geht. ⁠
⁠
Wir haben vier Vorschläge für Euch:⁠
⁠
1️⃣ Der Klassiker: Gesund Essen. Setzt Euch genaue Ziele, z.B. keine Süßigkeiten oder 8:16 Intervallfasten. Falls Ihr leckeren Ersatz für Süßigkeiten sucht, dann sind unsere Big Blocks genau das Richtige für Euch, denn jeder Riegel hat weniger als 2,2g Zucker! 😋⁠
⁠
2️⃣ Wir trinken fast alle zu wenig Wasser - das muss sich ändern. Jeden Tag 2 Liter und es wird dann auch zur Gewohnheit, wenn die Fastenzeit wieder vorbei ist.⁠
⁠
3️⃣ Kurz und knapp: jeden Tag 100 Squats oder 30 Liegestütz 💪🏼⁠
⁠
4️⃣ Wer auf nichts verzichten will, kann versuchen, mehr Sport zu machen. Ob Joggen, Yoga oder Homeworkouts. Setzt Euch auch hier genaue Ziele, bspw. min. 3 Tage Sport pro Woche oder jeden Tag 20 Minuten. 🏃🏻‍♀️⁠
⁠
Nutzt in Euren sozialen Netzwerken den Hashtag #powerfastenchallenge und macht so auch Eure Freunde auf die Challenge aufmerksam!

Morgen beginnt die #Fastenzeit! Viele Menschen nutzen die 40 Tage der Fastenzeit, um sich zu fokussieren. Es kann eine Challenge an Euch selbst darstellen und dafür sorgen, dass Ihr bewusster durch Euren Alltag geht. ⁠

Wir haben vier Vorschläge für Euch:⁠

1️⃣ Der Klassiker: Gesund Essen. Setzt Euch genaue Ziele, z.B. keine Süßigkeiten oder 8:16 Intervallfasten. Falls Ihr leckeren Ersatz für Süßigkeiten sucht, dann sind unsere Big Blocks genau das Richtige für Euch, denn jeder Riegel hat weniger als 2,2g Zucker! 😋⁠

2️⃣ Wir trinken fast alle zu wenig Wasser - das muss sich ändern. Jeden Tag 2 Liter und es wird dann auch zur Gewohnheit, wenn die Fastenzeit wieder vorbei ist.⁠

3️⃣ Kurz und knapp: jeden Tag 100 Squats oder 30 Liegestütz 💪🏼⁠

4️⃣ Wer auf nichts verzichten will, kann versuchen, mehr Sport zu machen. Ob Joggen, Yoga oder Homeworkouts. Setzt Euch auch hier genaue Ziele, bspw. min. 3 Tage Sport pro Woche oder jeden Tag 20 Minuten. 🏃🏻‍♀️⁠

Nutzt in Euren sozialen Netzwerken den Hashtag #powerfastenchallenge und macht so auch Eure Freunde auf die Challenge aufmerksam!
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Wer kennt es nicht: Man ist doch länger als geplant unterwegs und plötzlich klopft der große Hunger an. 🥴⁠
⁠
Damit Ihr nicht hungern müsst oder am nächsten Imbiss schwach werdet, solltet Ihr einfach immer einen Riegel parat haben. ☝🏼⁠
⁠
Unser Big Block macht Euch nicht nur satt, sondern hat einfach die perfekte Kombination der Nährwerte für eine Zwischenmahlzeit:⁠
👉🏼 360kcal⁠
👉🏼 1,9g Zucker⁠
👉🏼 50g Eiweiß⁠
⁠
Würdet Ihr Euch für Schoko, Vanille oder Cocos entscheiden?

Wer kennt es nicht: Man ist doch länger als geplant unterwegs und plötzlich klopft der große Hunger an. 🥴⁠

Damit Ihr nicht hungern müsst oder am nächsten Imbiss schwach werdet, solltet Ihr einfach immer einen Riegel parat haben. ☝🏼⁠

Unser Big Block macht Euch nicht nur satt, sondern hat einfach die perfekte Kombination der Nährwerte für eine Zwischenmahlzeit:⁠
👉🏼 360kcal⁠
👉🏼 1,9g Zucker⁠
👉🏼 50g Eiweiß⁠

Würdet Ihr Euch für Schoko, Vanille oder Cocos entscheiden?
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Ihr sitzt aktuell viel am Computer im Homeoffice? Dann ist Sport in der Mittagspause genau das Richtige! ⁠⁠
⁠⁠
Sport in der Mittagspause hält nicht nur körperlich fit – Ihr steigert damit auch Eure Konzentrationsfähigkeit. Deine Leistungskurve bekommt so am Nachmittag wieder Aufschwung.⁠⁠
⁠⁠
Ladet doch direkt Eure Kollegen zu einem Video-Call ein, so könnt Ihr zusammen durchpowern! 🥵

Ihr sitzt aktuell viel am Computer im Homeoffice? Dann ist Sport in der Mittagspause genau das Richtige! ⁠⁠
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Sport in der Mittagspause hält nicht nur körperlich fit – Ihr steigert damit auch Eure Konzentrationsfähigkeit. Deine Leistungskurve bekommt so am Nachmittag wieder Aufschwung.⁠⁠
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Ladet doch direkt Eure Kollegen zu einem Video-Call ein, so könnt Ihr zusammen durchpowern! 🥵
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Bei unserem Adventskalender letztes Jahr haben wir Euch gefragt, welche neuen Produkte Ihr Euch 2021 von uns wünscht und super viele von Euch haben sich eine Protein-Schokolade gewünscht.⁠
⁠
Kennt Ihr unseren Whey Chocolate Riegel schon?⁠
⁠
Wir finden, er kommt einer weißen Protein-Schokolade schon sehr nahe. Knusprig, schokoladig und mit 30% Protein mit Molkenproteinisolat.⁠

Bei unserem Adventskalender letztes Jahr haben wir Euch gefragt, welche neuen Produkte Ihr Euch 2021 von uns wünscht und super viele von Euch haben sich eine Protein-Schokolade gewünscht.⁠

Kennt Ihr unseren Whey Chocolate Riegel schon?⁠

Wir finden, er kommt einer weißen Protein-Schokolade schon sehr nahe. Knusprig, schokoladig und mit 30% Protein mit Molkenproteinisolat.⁠
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Heute Nacht findet der 55. Superbowl in Tampa statt - es spielen die Kansas City Chiefs gegen die Tampa Bay Buccaneers 🏈⁠
⁠
Besonders spannend: Es ist ein Duell der Quarterback-Generationen, Tom Brady vs. Patrick Mahomes. Der Super Bowl startet für uns um 00:30 Uhr, der Countdown beginnt aber schon um 22:45 Uhr.⁠
⁠
Und was darf dabei nicht fehlen? Na klar, Snacks! 😁⁠
⁠
Mit unserer Auswahl könnt Ihr es Euch mit gutem Gewissen vor dem Fernseher gemütlich machen und das Spiel genießen: Apfel Nachos, Gemüsesticks mit Kräuterquark, geröstete Kichererbsen und natürlich unsere Riegel. ⁠
Die Rezepte findet Ihr in unserer Story!⁠
⁠
Für welche Mannschaft drückt Ihr die Daumen? 👇🏼

Heute Nacht findet der 55. Superbowl in Tampa statt - es spielen die Kansas City Chiefs gegen die Tampa Bay Buccaneers 🏈⁠

Besonders spannend: Es ist ein Duell der Quarterback-Generationen, Tom Brady vs. Patrick Mahomes. Der Super Bowl startet für uns um 00:30 Uhr, der Countdown beginnt aber schon um 22:45 Uhr.⁠

Und was darf dabei nicht fehlen? Na klar, Snacks! 😁⁠

Mit unserer Auswahl könnt Ihr es Euch mit gutem Gewissen vor dem Fernseher gemütlich machen und das Spiel genießen: Apfel Nachos, Gemüsesticks mit Kräuterquark, geröstete Kichererbsen und natürlich unsere Riegel. ⁠
Die Rezepte findet Ihr in unserer Story!⁠

Für welche Mannschaft drückt Ihr die Daumen? 👇🏼
...

Habt Ihr auch hin und wieder mal eine Heißhungerattacke? 😩⁠
⁠
Es gibt viele verschiedene Gründe dafür:⁠
- ein zu hohes Kaloriendefizit⁠
- Mahlzeiten mit zu viel Zucker⁠
- Nährstoffmangel ⁠
- Stress⁠
⁠
Wenn Ihr die oben aufgeführten Tipps befolgt, könnt Ihr die Häufigkeit von Heißhunger deutlich reduzieren.⁠
Die vermehrte Aufnahme von Proteinen hat nicht nur auf das Hungergefühl, sondern auch auf die Sättigung einen positiven Einfluss - denn eiweißreiche Kost macht schneller satt als Kohlehydrate und hält lange vor.⁠
⁠
Zusätzlich dazu schmeckt unser 5K Proteinshake Schoko-Nougat wie ein köstlicher Milchshake 🍫 - mit nur 0,5g Zucker und ganzen 24g Eiweiß pro Portion!⁠
⁠
Habt ihr noch einen Geheimtipp gegen Heißhungerattacken?⁠

Habt Ihr auch hin und wieder mal eine Heißhungerattacke? 😩⁠

Es gibt viele verschiedene Gründe dafür:⁠
- ein zu hohes Kaloriendefizit⁠
- Mahlzeiten mit zu viel Zucker⁠
- Nährstoffmangel ⁠
- Stress⁠

Wenn Ihr die oben aufgeführten Tipps befolgt, könnt Ihr die Häufigkeit von Heißhunger deutlich reduzieren.⁠
Die vermehrte Aufnahme von Proteinen hat nicht nur auf das Hungergefühl, sondern auch auf die Sättigung einen positiven Einfluss - denn eiweißreiche Kost macht schneller satt als Kohlehydrate und hält lange vor.⁠

Zusätzlich dazu schmeckt unser 5K Proteinshake Schoko-Nougat wie ein köstlicher Milchshake 🍫 - mit nur 0,5g Zucker und ganzen 24g Eiweiß pro Portion!⁠

Habt ihr noch einen Geheimtipp gegen Heißhungerattacken?⁠
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Wusstet Ihr eigentlich, dass unser Bite Power Bar nicht nur 11g Proteine enthält, sondern auch Vitamin E, C, B1, B2 und B6?⁠
⁠
👉🏼 Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress⁠
👉🏼 Vitamin C hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem und fördert die Aufnahme und Verwertung von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln⁠
👉🏼 Vitamin B1 ist besonders für den Energiestoffwechsel von Bedeutung – es wirkt als Coenzym bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten⁠
👉🏼 Vitamin B2 ist als Bestandteil von Coenzymen an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt, u.a. der Atmungskette, Verstoffwechslung von Fett- und Aminosäuren sowie diversen anderen Vitaminen⁠
👉🏼 Vitamin B6 ist an zentralen Stoffwechselvorgängen beteiligt, zum Beispiel an Umwandlung und Einbau von Eiweißstoffen sowie am Aufbau und Schutz von Nervenverbindungen⁠
⁠
Achtet Ihr auf eine gute Vitaminzufuhr bei Eurer Ernährung?

Wusstet Ihr eigentlich, dass unser Bite Power Bar nicht nur 11g Proteine enthält, sondern auch Vitamin E, C, B1, B2 und B6?⁠

👉🏼 Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress⁠
👉🏼 Vitamin C hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem und fördert die Aufnahme und Verwertung von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln⁠
👉🏼 Vitamin B1 ist besonders für den Energiestoffwechsel von Bedeutung – es wirkt als Coenzym bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten⁠
👉🏼 Vitamin B2 ist als Bestandteil von Coenzymen an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt, u.a. der Atmungskette, Verstoffwechslung von Fett- und Aminosäuren sowie diversen anderen Vitaminen⁠
👉🏼 Vitamin B6 ist an zentralen Stoffwechselvorgängen beteiligt, zum Beispiel an Umwandlung und Einbau von Eiweißstoffen sowie am Aufbau und Schutz von Nervenverbindungen⁠

Achtet Ihr auf eine gute Vitaminzufuhr bei Eurer Ernährung?
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Na, welche Geschmacksrichtung unseres Full Power Riegels ist Euer Favorit - Panna-Cotta-Krokant oder Schoko-Nougat-Crunch? 😋⁠
⁠
Beide Riegel enthalten nicht nur 40% Protein, sondern außerdem auch die Vitamine E, C, B1, B2, Pantothensäure und Vitamin B6. ⁠
⁠
Damit könnt Ihr mit voller Power durchstarten! 🙌🏼⁠

Na, welche Geschmacksrichtung unseres Full Power Riegels ist Euer Favorit - Panna-Cotta-Krokant oder Schoko-Nougat-Crunch? 😋⁠

Beide Riegel enthalten nicht nur 40% Protein, sondern außerdem auch die Vitamine E, C, B1, B2, Pantothensäure und Vitamin B6. ⁠

Damit könnt Ihr mit voller Power durchstarten! 🙌🏼⁠
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Warum eigentlich Proteinriegel ❓⁠
⁠
@aninas_7 hat es auf Ihrem Account erst vor kurzem erklärt: Ein Proteinriegel ist ein Snack, der Dir dabei helfen kann, leere Energiespeicher wieder mit Power zu füllen. Außerdem liefert er Deinem Körper zusätzlich wichtige Proteine für den Muskelaufbau, den Muskelerhalt und die Muskelerholung. 💪🏼⁠
⁠
Ihr Lieblingsriegel? Unser Whey Chocolate Bar mit weißer Schokolade. 👆🏼⁠
⁠
Warum esst Ihr Proteinriegel? Seid Ihr der gleichen Meinung wie Anina? 🗯️

Warum eigentlich Proteinriegel ❓⁠

@aninas_7 hat es auf Ihrem Account erst vor kurzem erklärt: Ein Proteinriegel ist ein Snack, der Dir dabei helfen kann, leere Energiespeicher wieder mit Power zu füllen. Außerdem liefert er Deinem Körper zusätzlich wichtige Proteine für den Muskelaufbau, den Muskelerhalt und die Muskelerholung. 💪🏼⁠

Ihr Lieblingsriegel? Unser Whey Chocolate Bar mit weißer Schokolade. 👆🏼⁠

Warum esst Ihr Proteinriegel? Seid Ihr der gleichen Meinung wie Anina? 🗯️
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"Erfolg ist eine Reise - kein Ziel!" - Luise Malzahn⁠
⁠
@luilike78 hat schon im Alter von 9 Jahren mit ihrer großen Leidenschaft Judo angefangen. Doch es blieb nicht bei einem Hobby: In 2016 nahm sie bei den Olympischen Spielen in Rio teil und belegte dort den 5. Rang. 2019 siegte sie beim Grand-Slam-Turnier in Baku und erst vor kurzem hat sie bei den Europameisterschaften in Prag Silber im Finale der Klasse bis 78kg geholt. 🥈⁠
⁠
In ca. 3 Wochen geht es wieder zum Grand Slam, diesmal in Tel Aviv auf die Matte - wir drücken die Daumen! ✊🏼⁠
⁠
Und wie sieht es bei Euch aus - habt Ihr Judo schon einmal ausprobiert? 👇🏼⁠
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"Erfolg ist eine Reise - kein Ziel!" - Luise Malzahn⁠

@luilike78 hat schon im Alter von 9 Jahren mit ihrer großen Leidenschaft Judo angefangen. Doch es blieb nicht bei einem Hobby: In 2016 nahm sie bei den Olympischen Spielen in Rio teil und belegte dort den 5. Rang. 2019 siegte sie beim Grand-Slam-Turnier in Baku und erst vor kurzem hat sie bei den Europameisterschaften in Prag Silber im Finale der Klasse bis 78kg geholt. 🥈⁠

In ca. 3 Wochen geht es wieder zum Grand Slam, diesmal in Tel Aviv auf die Matte - wir drücken die Daumen! ✊🏼⁠

Und wie sieht es bei Euch aus - habt Ihr Judo schon einmal ausprobiert? 👇🏼⁠
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Und los geht's! 💥⁠
⁠
Egal ob auf der Heimfahrt vom Training oder zur Arbeit, bei @patrick_r_buelles dürfen unsere Riegel unterwegs im Auto oder in der Tasche nie fehlen. ⁠
⁠
Die perfekte Lösung, falls unterwegs der Magen knurrt und man sich nicht irgendwo etwas kaufen will, was eigentlich gar nicht zum aktuellen Ernährungsplan passt!⁠
⁠
Welcher Power System Riegel muss bei Euch überall mit? 👇🏼⁠
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Und los geht's! 💥⁠

Egal ob auf der Heimfahrt vom Training oder zur Arbeit, bei @patrick_r_buelles dürfen unsere Riegel unterwegs im Auto oder in der Tasche nie fehlen. ⁠

Die perfekte Lösung, falls unterwegs der Magen knurrt und man sich nicht irgendwo etwas kaufen will, was eigentlich gar nicht zum aktuellen Ernährungsplan passt!⁠

Welcher Power System Riegel muss bei Euch überall mit? 👇🏼⁠
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Unsere Proteinshakes und Proteinriegel sind den meisten von Euch bekannt. Aber kennt Ihr die Power System Supplements wie zum Beispiel das Pure Creatin auch schon?⁠
⁠
Rund 90 % des Creatin-Vorrats im Körper ist in den Muskelzellen gespeichert. Hier spielt es eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Leistungsfähigkeit. ⁠
Hebt Ihr eine schwere Hantel oder lauft einen 100 Meter-Sprint, verdankt Ihr Eure Leistung unter anderen dem Creatin.⁠
⁠
Warum sollte man Creatin als Sportler einnehmen?⁠
⁠
Je größer der Vorrat an Creatin, desto mehr Energie steht der Muskulatur kurzfristig zur Verfügung. Der Effekt: die Muskeln können schneller reagieren und effektiver arbeiten. Neben der Steigerung Deiner Kraft, hilft Creatin außerdem auch bei der besseren Regeneration und macht so einen Muskelaufbau möglich.⁠
⁠
Nehmt Ihr Creatin ein`und habt Ihr unseres schon probiert?⁠
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Unsere Proteinshakes und Proteinriegel sind den meisten von Euch bekannt. Aber kennt Ihr die Power System Supplements wie zum Beispiel das Pure Creatin auch schon?⁠

Rund 90 % des Creatin-Vorrats im Körper ist in den Muskelzellen gespeichert. Hier spielt es eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Leistungsfähigkeit. ⁠
Hebt Ihr eine schwere Hantel oder lauft einen 100 Meter-Sprint, verdankt Ihr Eure Leistung unter anderen dem Creatin.⁠

Warum sollte man Creatin als Sportler einnehmen?⁠

Je größer der Vorrat an Creatin, desto mehr Energie steht der Muskulatur kurzfristig zur Verfügung. Der Effekt: die Muskeln können schneller reagieren und effektiver arbeiten. Neben der Steigerung Deiner Kraft, hilft Creatin außerdem auch bei der besseren Regeneration und macht so einen Muskelaufbau möglich.⁠

Nehmt Ihr Creatin ein`und habt Ihr unseres schon probiert?⁠


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Wie war Euer Start ins neue Jahr? Wurde schon fleißig trainiert oder lasst Ihr es langsamer angehen?⁠
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Schreibt's in die Kommentare! 👇🏼

Wie war Euer Start ins neue Jahr? Wurde schon fleißig trainiert oder lasst Ihr es langsamer angehen?⁠

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