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Protein-peanutbutter-muffins

Protein-Mugcake mit Crunchy Bar

Protein-Mugcake mit Crunchy Bar

Protein-Mugcake mit Crunchy Bar und Whey

(Danke @marikes.healthy.recipes/Instagram für das Rezept!)

Zutaten (für 1 Mugcake):

Zubereitung:

Zuerst das Ei mit dem Power System Professional Whey “Vanille” und der zermatschten Banane verrühren, eine Prise Salz dazu geben und anschließend die Mandeln, Haferflocken und einen Schuss Wasser hinzufügen. Dann den halben Women Crunchy Bar in kleine Stückchen zerschneiden und unter den Teig heben. Der Teig kommt in einer hitzebeständigen Schale für 5-7 Minuten bei 650 Watt in die Mikrowelle, bis er ausgebacken ist. Zum Schluss mit der anderen Hälfte des Women Crunchy Bars (in Scheiben geschnitten) garnieren  – fertig!

Guten Appetit!

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