PROFESSIONAL PERFORMANCE

Performance is more than
just power. Performance
demands control.

PROFESSIONAL PERFORMANCE precisely that.

Call on the power exactly when you need it. Gain new energy whenever you want – before or after sport, when you take a break or in between sessions. With the number one in protein-based sports nutrition.
Are you ready to achieve your goal? Then let’s get going.

Power System
Competitive athlete or ambitious recreational athlete, soft or hard gainer – we have the right products for your optimal supply.

Workout Inspiration
You want more variety in your training? Have a look at our magazine, you will find workout inspirations and valuable tips for your fitness lifestyle.

Protein-based
sports nutrition

that supports you in achieving your individual goals

Top quality
products

developed by experts.

Power
System

the No. 1 in the German trade.

Power System auf Instagram

@laurits_follert wurde 2019 mit dem Deutschland-Achter Europa-und Weltmeister. Jetzt visiert er sein nächstes Ziel an: die Olympischen Spiele in Tokio 2021. ⁠
⁠
Mit an Board ist natürlich unser Big Block, damit bei langen Rudereinheiten die Kraft nicht ausgeht! 💦⁠
⁠
Welcher unserer Riegel darf bei Euch im Training nie fehlen? 👇🏼

@laurits_follert wurde 2019 mit dem Deutschland-Achter Europa-und Weltmeister. Jetzt visiert er sein nächstes Ziel an: die Olympischen Spiele in Tokio 2021. ⁠

Mit an Board ist natürlich unser Big Block, damit bei langen Rudereinheiten die Kraft nicht ausgeht! 💦⁠

Welcher unserer Riegel darf bei Euch im Training nie fehlen? 👇🏼
...

Ihr seid Kaffeeliebhaber? ☕⁠
⁠
Dann ist unser neuer Spicy Espresso Bar genau das Richtige für Euch! 🌶️⁠
⁠
Er besteht aus zwei Schichten und liefert durch die kräftige Espresso-Note und einer angenehmen Schärfe aus Chiliflocken die perfekte⁠
Kombination von süß und pikant.⁠
⁠
Habt Ihr ihn schon probiert? 👇🏼⁠

Ihr seid Kaffeeliebhaber? ☕⁠

Dann ist unser neuer Spicy Espresso Bar genau das Richtige für Euch! 🌶️⁠

Er besteht aus zwei Schichten und liefert durch die kräftige Espresso-Note und einer angenehmen Schärfe aus Chiliflocken die perfekte⁠
Kombination von süß und pikant.⁠

Habt Ihr ihn schon probiert? 👇🏼⁠
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Wer kennt ihn nicht? Der Lower Carb Lemon-Cheesecake Riegel!⁠
⁠
Einer Eurer absoluten Favoriten 🥰

Wer kennt ihn nicht? Der Lower Carb Lemon-Cheesecake Riegel!⁠

Einer Eurer absoluten Favoriten 🥰
...

Bei der Low Carb Ernährung werden Kohlenhydrate fast komplett vom Speiseplan gestrichen❌⁠
⁠
Ziel ist es, den Körper zur Energiegewinnung dazu zu bringen, statt der Kohlenhydrate einfach Fettpölsterchen zu verbrennen. Also optimal, um die Neujahrsvorsätze umzusetzen. 🤞🏼⁠
⁠
Für den Hunger zwischendurch haben wir für Euch heute ein paar Snacks zusammengestellt - viele Proteine und Fette sorgen dafür, dass das Hungergefühl schnell verschwindet!⁠
⁠
Seid Ihr eher Team süß oder herzhaft bei Snacks? 👇🏼

Bei der Low Carb Ernährung werden Kohlenhydrate fast komplett vom Speiseplan gestrichen❌⁠

Ziel ist es, den Körper zur Energiegewinnung dazu zu bringen, statt der Kohlenhydrate einfach Fettpölsterchen zu verbrennen. Also optimal, um die Neujahrsvorsätze umzusetzen. 🤞🏼⁠

Für den Hunger zwischendurch haben wir für Euch heute ein paar Snacks zusammengestellt - viele Proteine und Fette sorgen dafür, dass das Hungergefühl schnell verschwindet!⁠

Seid Ihr eher Team süß oder herzhaft bei Snacks? 👇🏼
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Wir starten die neue Woche entspannt und mit freiem Kopf - durch die Beine! 👟⁠
⁠
Hört sich komisch an? Funktioniert aber! 😬⁠
⁠
Beim Laufen brauchen wir beispielsweise so viel Energie, dass andere Bereiche des Körpers automatisch in eine Art Zwangspause gehen. Durch eine Runde draußen fühlt sich unser Kopf wieder befreit an und wir tanken neue Energie. ⁠
⁠
Und schon ist die nötige Power da, um die neue Woche motiviert anzugehen.

Wir starten die neue Woche entspannt und mit freiem Kopf - durch die Beine! 👟⁠

Hört sich komisch an? Funktioniert aber! 😬⁠

Beim Laufen brauchen wir beispielsweise so viel Energie, dass andere Bereiche des Körpers automatisch in eine Art Zwangspause gehen. Durch eine Runde draußen fühlt sich unser Kopf wieder befreit an und wir tanken neue Energie. ⁠

Und schon ist die nötige Power da, um die neue Woche motiviert anzugehen.
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Der Bizeps steht bei Jasmin Jüttner, der deutschen Karate-Weltmeisterin in der Disziplin Kata-Mannschafft nicht immer im Fokus. 💢⁠
⁠
Weil sie aber nicht nur sehr oft trainiert, sondern auch für die zukünftigen Wettkämpfe mehr Muskeln aufbauen möchte, darf der Big Block mit ganzen 50g Protein bei ihrem Training natürlich nicht fehlen! ⁠
⁠
Was ist Eure liebste Übung für den Bizeps? 👇🏼

Der Bizeps steht bei Jasmin Jüttner, der deutschen Karate-Weltmeisterin in der Disziplin Kata-Mannschafft nicht immer im Fokus. 💢⁠

Weil sie aber nicht nur sehr oft trainiert, sondern auch für die zukünftigen Wettkämpfe mehr Muskeln aufbauen möchte, darf der Big Block mit ganzen 50g Protein bei ihrem Training natürlich nicht fehlen! ⁠

Was ist Eure liebste Übung für den Bizeps? 👇🏼
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Ihr seid unterwegs oder braucht vor dem Ausdauertraining nicht nur eine Portion Protein, sondern auch ordentlich Power?💪🏼⁠
⁠
Dann haben wir mit unserem Active Bar genau das richtige für Euch: ⁠
- 13% Protein⁠
- 20g Kohlenhydrate⁠
⁠
Perfekt, um durchzupowern! 💥⁠
⁠
Den Riegel gibt es in den Geschmacksrichtungen Erdbeer-Vanille und Joghurt-Müsli. Wofür würdet Ihr Euch entscheiden? 🍓

Ihr seid unterwegs oder braucht vor dem Ausdauertraining nicht nur eine Portion Protein, sondern auch ordentlich Power?💪🏼⁠

Dann haben wir mit unserem Active Bar genau das richtige für Euch: ⁠
- 13% Protein⁠
- 20g Kohlenhydrate⁠

Perfekt, um durchzupowern! 💥⁠

Den Riegel gibt es in den Geschmacksrichtungen Erdbeer-Vanille und Joghurt-Müsli. Wofür würdet Ihr Euch entscheiden? 🍓
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Eine Woche 2021 ist schon rum - wir hoffen Ihr seid noch genauso voller Motivation wie wir!⁠
⁠
@patrick_r_buelles gibt weiterhin Gas und snackt zwischendurch unseren Big Block, der ihm wieder die volle Power gibt!

Eine Woche 2021 ist schon rum - wir hoffen Ihr seid noch genauso voller Motivation wie wir!⁠

@patrick_r_buelles gibt weiterhin Gas und snackt zwischendurch unseren Big Block, der ihm wieder die volle Power gibt!
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Life is too short to skip Leg Day! 🦵🏼⁠
⁠
Wir haben mal wieder ein Homeworkout für Euch, für das Ihr weder Equipment noch viel Zeit braucht. Es gibt also absolut keinen Grund heute nicht noch Beine zu trainieren und Euch anschließend nicht mit einem unserer Proteinriegel oder leckeren Shakes zu belohnen.⁠
⁠
Los geht's! 💥

Life is too short to skip Leg Day! 🦵🏼⁠

Wir haben mal wieder ein Homeworkout für Euch, für das Ihr weder Equipment noch viel Zeit braucht. Es gibt also absolut keinen Grund heute nicht noch Beine zu trainieren und Euch anschließend nicht mit einem unserer Proteinriegel oder leckeren Shakes zu belohnen.⁠

Los geht's! 💥
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Unser leckerer Big Block versorgt Euch mit ganzen 50g Eiweiß - der große Bruder unter all unseren Power System Riegeln. 😎⁠
⁠
Laut der DGE sollte ein gesunder Erwachsener täglich 0,8g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. ⁠
⁠
Kraft- und Ausdauersportler haben allerdings einen höheren Bedarf an eiweißreichen Lebensmitteln – Experten empfehlen hier 1,2 bis 1,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. ⁠
Bei starker Definition liegt der Richtwert sogar zwischen 2,2 und 2,8g pro Kilogramm Körpergewicht. ⁠
⁠
Trackt Ihr wie viel Eiweiß Ihr pro Tag zu Euch nehmt? 👇🏼

Unser leckerer Big Block versorgt Euch mit ganzen 50g Eiweiß - der große Bruder unter all unseren Power System Riegeln. 😎⁠

Laut der DGE sollte ein gesunder Erwachsener täglich 0,8g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. ⁠

Kraft- und Ausdauersportler haben allerdings einen höheren Bedarf an eiweißreichen Lebensmitteln – Experten empfehlen hier 1,2 bis 1,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. ⁠
Bei starker Definition liegt der Richtwert sogar zwischen 2,2 und 2,8g pro Kilogramm Körpergewicht. ⁠

Trackt Ihr wie viel Eiweiß Ihr pro Tag zu Euch nehmt? 👇🏼
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Dieses Jahr lassen wir keine Ausreden gelten und besiegen den inneren Schweinehund! 💯⁠
⁠
2021 wird das Jahr der #powercommunity und wir sind bis in die Zehenspitzen motiviert gemeinsam mit Euch alles zu geben.⁠
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Seid Ihr dabei?⁠

Dieses Jahr lassen wir keine Ausreden gelten und besiegen den inneren Schweinehund! 💯⁠

2021 wird das Jahr der #powercommunity und wir sind bis in die Zehenspitzen motiviert gemeinsam mit Euch alles zu geben.⁠

Seid Ihr dabei?⁠
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Snackt Ihr eigentlich auch so viel wie wir? 😋⁠
⁠
@janoschgrb packt immer unseren Crunchy Bar Peanutbutter-Karamell mit ein, wenn er unterwegs ist.⁠
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Was ist Euer Favorit?

Snackt Ihr eigentlich auch so viel wie wir? 😋⁠

@janoschgrb packt immer unseren Crunchy Bar Peanutbutter-Karamell mit ein, wenn er unterwegs ist.⁠

Was ist Euer Favorit?
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Frohes neues Jahr, liebe Powercommunity! 🎉⁠⠀
⁠⠀
Wir hoffen Ihr seid alle gut in 2021 gestartet und möchten Euch für Euren Support in 2020 bedanken. ⁠⠀
In diesem Jahr haben wir nochmal einiges für Euch geplant und sind schon ganz gespannt, wie Ihr unsere Ideen findet!⁠⠀
⁠⠀
Euer Power System Team! ♥️

Frohes neues Jahr, liebe Powercommunity! 🎉⁠⠀
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Wir hoffen Ihr seid alle gut in 2021 gestartet und möchten Euch für Euren Support in 2020 bedanken. ⁠⠀
In diesem Jahr haben wir nochmal einiges für Euch geplant und sind schon ganz gespannt, wie Ihr unsere Ideen findet!⁠⠀
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Euer Power System Team! ♥️
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Der letzte Tag von 2020 - was ein Jahr! ⁠
⁠
Wir wollen heute positiv auf das Jahr zurückschauen, bevor wir ab morgen wieder mit voller Power durchstarten! 💥⁠
⁠
Unsere Highlights dieses Jahr waren auf jeden Fall der Relaunch unserer Marke im neuen Produktdesign und natürlich unsere neuen Produkte: der Spicy Espresso Riegel, die Proteindrinks und das BCAA Powder. ⁠
⁠
Was waren für Euch die schönsten Momente in 2020? 👇🏼

Der letzte Tag von 2020 - was ein Jahr! ⁠

Wir wollen heute positiv auf das Jahr zurückschauen, bevor wir ab morgen wieder mit voller Power durchstarten! 💥⁠

Unsere Highlights dieses Jahr waren auf jeden Fall der Relaunch unserer Marke im neuen Produktdesign und natürlich unsere neuen Produkte: der Spicy Espresso Riegel, die Proteindrinks und das BCAA Powder. ⁠

Was waren für Euch die schönsten Momente in 2020? 👇🏼
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Ganz nach dem Motto "New year, new me" machen die meisten von uns jedes Jahr kurz vor Silvester eine Liste mit Dingen, die man gerne im nächsten Jahr umsetzen würde. ⁠
⁠
Doch wie findet man eigentlich die richtigen Vorsätze?⁠
⁠
Gesund leben, abnehmen, fit werden – das alles klingt total abstrakt und ist wenig individuell. Und damit auch weniger greifbar. ⁠
⁠
Am besten Ihr findet einen möglichst konkreten Vorsatz, wie zum Beispiel:⁠
🏃🏻‍♂️ 10.000 Schritte am Tag ⁠
💪🏼 4 Mal die Woche Sport⁠
😛 5kg abnehmen⁠
⁠
Habt Ihr Euch schon Vorsätze für das neue Jahr überlegt?

Ganz nach dem Motto "New year, new me" machen die meisten von uns jedes Jahr kurz vor Silvester eine Liste mit Dingen, die man gerne im nächsten Jahr umsetzen würde. ⁠

Doch wie findet man eigentlich die richtigen Vorsätze?⁠

Gesund leben, abnehmen, fit werden – das alles klingt total abstrakt und ist wenig individuell. Und damit auch weniger greifbar. ⁠

Am besten Ihr findet einen möglichst konkreten Vorsatz, wie zum Beispiel:⁠
🏃🏻‍♂️ 10.000 Schritte am Tag ⁠
💪🏼 4 Mal die Woche Sport⁠
😛 5kg abnehmen⁠

Habt Ihr Euch schon Vorsätze für das neue Jahr überlegt?
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Habt Ihr unseren trinkfertigen Protein Shake schon probiert? 😋⁠
⁠
Wir finden er ist super praktisch: einfach nur öffnen und den leckeren, cremigen Geschmack genießen.⁠
⁠
Schmeckt nicht nur köstlich, sondern versorgt Euch mit satten 25g Protein. ⁠
Neben dem hohen Proteingehalt ist der Shake außerdem low fat und eignet sich ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus.⁠
⁠
Unser Tipp: schmeckt am besten gut gekühlt! ❄️⁠
⁠
Würdet Ihr eher bei Vanille oder Schokolade zuschlagen? 👇🏼

Habt Ihr unseren trinkfertigen Protein Shake schon probiert? 😋⁠

Wir finden er ist super praktisch: einfach nur öffnen und den leckeren, cremigen Geschmack genießen.⁠

Schmeckt nicht nur köstlich, sondern versorgt Euch mit satten 25g Protein. ⁠
Neben dem hohen Proteingehalt ist der Shake außerdem low fat und eignet sich ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus.⁠

Unser Tipp: schmeckt am besten gut gekühlt! ❄️⁠

Würdet Ihr eher bei Vanille oder Schokolade zuschlagen? 👇🏼
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Wie verbringt Ihr eigentlich die Zeit "zwischen den Jahren"? ⏲️⁠
⁠
Verschwindet Ihr ebenfalls im schwarzen Loch der Zeit, oder habt Ihr Pläne für die Tage bis Silvester?

Wie verbringt Ihr eigentlich die Zeit "zwischen den Jahren"? ⏲️⁠

Verschwindet Ihr ebenfalls im schwarzen Loch der Zeit, oder habt Ihr Pläne für die Tage bis Silvester?
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Ihr braucht noch ein paar motivierende Bilder oder etwas Inspiration für Eure Workouts? 😃⁠
⁠
Dann seid Ihr bei @david.nicke genau richtig! 👆🏼⁠
⁠
Wir freuen uns sehr, Dich ab jetzt in unserer #powercommunity begrüßen zu dürfen, lieber David!

Ihr braucht noch ein paar motivierende Bilder oder etwas Inspiration für Eure Workouts? 😃⁠

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